지사제로 증상완화, Bismuth는 여행자에게 적합카페인 피하고 수분 보충, 휴식 충분히 해야
섭취 음식 총량 따져보고 중등도 운동 규칙적으로아파도 약물 중단하지 말고 혈당 더 자주 체크해야
생후 3개월까지 2주, 6개월 이상 3개월마다 구충제 투약4월부터 11월까지 매달 1회씩 사상충약 복용해야
기초대사 30~40% 항진, 영양소 욕구 증가균형있는 섭취, 충분한 수면과 운동 도움
모든 스트레스원은 코티솔 분비 대폭 증가시켜적절한 대처기전 기능하면 신체에 긍정적 영향
식욕부진, 두통, 피로, 요통, 복부팽만 등 야기섬유질, 수분 충분히 섭취하고 규칙적으로 운동해야
대변 5분 내 나오지 않으면 멈추고 화장실 읽을거리 치워야,상담 시 다른 환자들과 거리 유지하고 공감 통해 거부감 없게
마른 기침에는 진해제, 가래 제거에는 거담제.성실하고 진지한 상담 통해 'Useful Placebo' 선사해야
일 평균 성장기1000mg, 임산부 1600mg 필요신부전환자, 부정맥환자 등은 칼슘 보충제 피해야
카모밀레, 라타니아 등으로 일 2회 마사지 도움당귀, 천궁, 백작약 등 생약 제제도 효과 만점
교감 자극해 심박수,혈압상승 고혈압환자 200mg 제한여성 일 250mg이상 섭취 시 출산력 저하까지
반복된 눈의 피로 녹내장 경고일 수 있어비타민 B1,B2 스트레스 시 더 많이 필요
감염성 알러지성 결막염, 눈꺼풀 질환 대표적포도상구균 감염은 항생제보다 온찜질이 효과 만점
과도한 난방으로 인한 건조한 공기 주의해야일 6회이상 점안액 사용시 보존제 없는 제품 사용해야
유산균,포도당 50% 이상 대사산물로 생성하는 세균'비오비타', '바시판' 등 당화균, 유산균 증식 촉진
정장작용, 면역증강, 피부 미용 등 일당 백 효과유익균으로 병원체 몰아내는 Bacteriotherapy 인기
항생제 남용과 만성피로에 시달리는 현대인에게 필수요구르트나 복합 유산균제로 면역력, 신진대사 UP
이번 호부터 안재성 약사가 마인드맵을 활용해 제품군 별로 의약지식을 정리하는 ‘마인드맵으로 보는 의약지식’을 연재한다. 자신의 생각을 지도로 그리는 ‘마인드맵’ 방식을 이용하여 제품군 별로 효능·해부생리·제품 분류 등 약국 약사들에게 필요한 의약품 별 임상지식을 소개한다. 관심 있는 주제는 따로 스크랩 해 보관하거나 약국에 게시해 환자들과도 공유해도 좋다. 마인드맵 프로그램을 다운받아 약사 스스로 공부한 것을 정리해보는 것도 좋은 활용법이 될 것이다. 마인드맵 사용으로 시간 절약·집중력 향상 간략하게 정리해 수시로 복습·수정도 가능 필자는 2008년 우연히 마인드맵이라는 프로그램을 알게 된 후 마인드맵의 간결함과 실용성에